[00:12] – Pippi Calzaslargas y mi historia

[00:20] – Movida desde pequeña

[00:31] – Las frases que más escuchaba

[00:43] – Etapa escolar

[00:54] – Spoiler

[01:00] – Mi cabeza y sus planes

[01:10] – Siempre había un motivo para estar castigada

[01:26] – Relación entre la IA y nosotros

[01:33] – Colegio y saturación de información

[01:40] – Educando a la IA

[01:50] – Dejo de lado el pensamiento arbóreo

[01:57] – Repetí curso dos veces

[02:00] – Veranos infernales y cuadernos Santillana

[02:14] – Graduado escolar

[02:20] – Puntos suspensivos para amistades y pandilla

[02:30] – Hecho traumático a los 16 años

[02:39] – El ultimátum de mi madre

[02:52] – Mi comienzo laboral

[03:00] – La ventaja de tener un trabajo

[03:03] – Ansiedad

[03:12] – Gracias

[03:20] – El mono de WhstApp

[03:28] – ¿Te suena tener que tragarte lo que piensas por miedo a que te despidan?

[03:39] – Las injusticias

[03:46] – Te desvelo uno de mis mayores logros

[04:00] – Ser PAS (Persona Altamente Sensible)

[04:15] – Te desvelo el logro

[04:24] – TDAH y ser testaruda

[04:34] – Te explico por qué me ocurrió

[04:53] – Te cuento lo peor

[05:00] – Vuelven los fantasmas

[05:20] – Falta de consciencia

[05:40] – Siempre hay cosas más importantes

[05:52] – Cuando me convertí en madre

[06:00] – Volví a ser víctima de mí misma

[06:09] – Mi hijo tenía las respuestas

[06:20] – La vocecilla: «No haces nada bien»

[06:26] – El cambio tras el diagnóstico de TDAH

[06:37] – Empecé a entender

[06:48] – Soltar la culpa

[06:57] – Perdemos la esperanza

[07:00] – Dejé de pedirme ser otra persona solo por encajar

[07:07] – Cambió la dirección y eso lo cambió todo

[07:14] – Fui 4 años presidenta de la Federación TDAH de Castilla y León

[07:20] – Hoy me dedico a lo que realmente me importa

[07:26] – Acompañar a adultos brillantes… pero agotados

[07:28] – Que luchan por gestionar su tiempo para llegar a todo

[07:32] – Que dan el 200% y aún creen que no es suficiente

[07:36] – Cargan con una culpa que no les corresponde

[07:40] – A veces sienten que el mundo no les entiende

[07:43] – Adultos como tú

[07:46] – Solo necesitas entender tu mente

[07:50] – Descubrimiento trabajando con adultos TDAH

[07:53] – Descubrí 5 patrones mentales que más se repiten

[07:57] – Por eso diseñé el test Pilotipos

[08:00] – Descubre que piloto conduce tu mente

[08:10] – Entender tu TDAH es empezar a reconciliarte contigo

[08:18] – Aviso: esto no es lo que te vas a encontrar en la consulta de un psicólogo

[08:27] – Mi método no viene en los libros

[08:38] – Este test no es para etiquetarte

[08:43] – Convierte tu TDAH en un Triunfo Diario Aprendiendo Herramientas 

[08:50] – Haz clic

[08:53] – Entenderte no es un diagnóstico

[08:55] – Es el mayor acto de amor propio

[08:57] – Te lo debes