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TDAH: ESTRATEGIAS INSPIRADAS EN LA GOMA DE BORRAR MILÁN
La goma de borrar Milán y el TDAHLa confusión de ideas rápidas del TDAHCómo borrar el ruido mental de manera efectiva:1.- Lista de tareas claras2.- Técnicas de atención plena3.- Pausas planificadas4.- Uso de herramientas visualesConvierte el caos en...
EL MOTIVO POR EL CUAL TE ESTÁS AHOGANDO ESTÁ AQUÍ
ÍndiceEl peso del “Debería”Caso de estudio: Conoce a Beki y su carga de “Deberías”La pregunta clave¿Cuántos “Deberías” cargas tú?La Influencia y el impacto de las Redes Sociales en el egoEjercicio prácticoConclusión El peso del “Debería” ¿Alguna vez has sentido que...
TIENES UNA LLAVE SIN USAR. DESCUBRE CÓMO TRANSFORMARÁ TU VIDA
Cerraduras que Desbloquean el Amor PropioCerradura 1: ¿Qué es el amor propio?Cerradura 2: El malentendido del amor propio; No es egoísmoCerradura 3: Cómo cultivar el amor propioCerradura 4: El papel del ego en el amor propioCerradura 5: Ejercicio práctico para...
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MÉTODO S.M.A.R.T LA FLECHA MÁGICA QUE CONVIERTE EL «QUIERO HACERLO TODO» EN «¡LO LOGRÉ!»
Índice¿Te sientes bloqueada/o? Descubre cómo el método S.M.A.R.T...
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¿QUIERES CONVERTIRTE EN LA PANTERA ROSA DE TU TDAH?
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El POTENCIAL OCULTO DEL TDAH EN LA ADULTEZ
Nadie progresa eliminando sus debilidades, sino desarrollando y...
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